的，悲伤的五个阶段

失去身边的人对我们来说是不容易的。在她的题为1969年的著作“论死亡与临终”，伊丽莎白库布勒-罗斯列出悲伤的五个阶段，我们中的大部分经验时，我们通过这种情况继续下去。通过对这些阶段的学习，我们可以开始更有效地应对死亡，知道每个阶段将使我们更接近愈合进程的结束。有些人可以停留在第一四个阶段之一，需要一点帮助，继续与进程。当你了解这个过程是应该去，你将能更好地认识到，如果你需要寻求帮助或者如果你正在通过自己的方式的步骤在你自己充分。

1。拒绝与隔离

当我们第一次收到像亲人过世令人沮丧的消息，我们的第一反应可能是否定的事实真相，并退出我们的朋友和家人。拒绝和隔离可以接管，在一些情况下几个月的地方。

2。愤怒

愤怒是一种完全正常死亡的应对方法，是悲痛的进程的第二阶段，根据库布勒-罗斯。你可能对自己生气是无法避免的损失，与医生生气谁也救不了你的家庭成员，或与该人抛弃你，谁创造了这么多的痛苦死了生气。有些人对上帝生气没有，因为他们认为他应该做的事情，以防止发生死亡。

3。讨价还价

有时人们与上帝的愤怒就会变成一个讨价还价的筹码。您可能会试图通过谈判，与神，答应帮他人或过上更好的生活，如果他会带你远离疼痛，扭转亏损，您遇到。

4。抑郁

已经消逝的愤怒到现在，在其身后留下麻木和绝望。这并不意味着对良好的愤怒了，它可能只是在表面下暗流涌动，它可能会引起爆炸，稍有仍然挑衅。这可能是一个时间，你感到绝望，无法制定计划或对未来的梦想。你会发现自己在自怜和无法享受生命的东西，你曾经爱过的感觉打滚。有些人很难打破这一舞台，引导他们寻求专业帮助应对死亡。

5。验收

这种疼痛仍然存在，但它是比较容易处理。悲伤仍然存在，但你现在觉得有点乐观地认为，你可以把为积极的经验。接受并不意味着简单地逆来顺受，但接受的损失，并准备继续你的生活前进。这是真正的个人成长阶段，可能会发生。

应对死亡是最具挑战性的人会经历的人必须面对的。这五个阶段是典型的过程，大多数人将经过处理的损失，愈合和改善他们的生活。